Son muchas las razones que existen para la infidelidad. Los expertos en relaciones de pareja dicen que esto se debe a que el problema va más allá de las personalidades, los caracteres o la existencia de déficits en la relación. Pero independientemente de la causa, el resultado final siempre se traduce en insatisfacción, dolor y más problemas con los que lidiar; y aunque sus efectos pueden variar mucho entre las personas, algunas de sus consecuencias psicológicas pueden ser graves y duraderas.
Realizando una definición simple, una infidelidad en una relación implica que una de las partes involucradas ha roto la confianza. Esto debilita compromisos, pactos y deseos personales, así como la intimidad en la pareja. Este se considera un suceso personal triste, que a veces puede causar un gran daño emocional, donde la mayoría de las personas no sabe cómo actuar.
¿QUÉ EFECTOS TIENE EN NUESTRA SALUS MENTAL?
Desde un punto de vista conductual, se pueden dividir los efectos en cognitivos, conductuales y emocionales.
1. EFECTOS COGNITIVOS
Los efectos cognitivos son el conjunto de consecuencias en la forma en que las personas perciben y organizan su entorno. También los cambios en nuestra manera no solo de entender, sino también de procesar la nueva información que recibimos. Dentro de este podemos destacar:
- Bloqueo: la persona que ha sufrido la infidelidad quiere perdonar a su pareja, pero algo le impide hacerlo. Este callejón sin salida se conoce como bloqueo emocional, ya que la pareja se encuentra en un estado de “stand by” y la relación no puede avanzar.
- Rumiación: las personas que se enfrentan a una infidelidad a menudo luchan por concentrarse y funcionar normalmente en la vida diaria. Sin embargo, no pueden sacar de su cabeza lo ocurrido y de darle vueltas o intentar buscar un por qué. Además, algunas personas, incluso después de haber perdonado una infidelidad, son incapaces de borrarla y siguen rumiando sobre lo sucedido.
2. EFECTOS CONDUCTUALES
Lidiar con esta situación en una relación comúnmente conduce a la ira y, en ocasiones, a la agresión de la otra parte. Algunas personas deciden separarse de inmediato cuando descubren la infidelidad. Los cambios de humor son muy frecuentes en muchas personas; Estas fluctuaciones del estado de ánimo pueden ir de sentirse intensamente triste a estar furiosamente enojado con la otra persona.
La hipervigilancia, esta conduce no sólo a una mayor vigilancia, también a una comunicación agresiva y un cuestionamiento obsesivo sobre lo que sucedió.
La aparición de los celos es otra de las manifestaciones conductuales que aparecen. Después de enterarnos de que nuestra pareja nos ha sido infiel, las personas podemos sentir una tremenda falta de seguridad en uno mismo. Los celos son uno de los muchos signos que aparecen cuando alguien se siente inseguro, lo que, en última instancia, indica falta de confianza en la relación.
3. EFECTOS EMOCIONALES
Las emociones negativas tienden a disminuir tanto la salud tanto física como mental. El miedo-ansiedad, la ira y la depresión son reacciones emocionales habituales como consecuencia de una infidelidad, estas se caracterizan por una alta activación fisiológica. El engaño puede incidir en la valoración que una persona hace de sí misma. las personas que han experimentado una ruptura amorosa tienden a tener más pensamientos al respecto. La falta de horas de sueño nos instala en una especie de círculo vicioso.
POR LO TANTO
Una traición de la confianza puede infligir distintos daños. A veces estos se convierten en importantes heridas emocionales. La traición en una relación amorosa puede seguir causando dolor y confusión, incluso meses después de la ruptura.
Crea tu propia página web con Webador