En esta época, el deporte se ha vuelto muy profesionalizado, ya no solo hablamos del deporte por excelencia, el fútbol, cualquier persona que se dedique profesionalmente a algún deporte, por minoritario que sea, se ve envuelta en una presión, casi constante.
Esta presión incrementa a medida que se va acercando el momento de competir por un campeonato, una medalla, un puesto para los próximos JJOO... pero ¿cómo afecta esto a los deportistas?. No es fácil para nadie, y más si eres deportista de alto nivel, afrontar la decepción de no ganar títulos o no lograr los objetivos que te has marcado.
En esta rama de la psicología, nos encontramos con la psicología del deporte. Esta rama de la psicología tiene como objetivo mejorar el rendimiento, bienestar y salud mental de los atletas. Para esto, esta disciplina se enfocará en la motivación, ansiedad y hasta en la recuperación de las lesiones que puedan sufrir los deportistas.
Pero ¿Cómo se puede aplicar esto?: Los psicólogos dejan claro que tener una rutina como comer los mismos alimentos, escuchar una lista de reproducción específica de canciones, etc., incentiva la concentración y baja la ansiedad. También se invita al deportista a tener charlas consigo mismo, esto ayudará a infundir optimismo, mejorar el enfoque, controlar el estrés o inspirar confianza en uno mismo.
En el año 2008, el, para algunos, mejor golfista de la historia, Tiger Woods habló de la importancia que ha tenido durante su larga carrera la fortaleza mental. "No se trata de lo que piensan y dicen los demás. Se trata de lo que quieres lograr". Esto deja claro que tener una mentalidad sólida es muy importante para lograr los objetivos pretendidos.
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